饮食摄入有助于保护你的大脑
最近发表的一项研究结果表明，我们吃的东西可能有助于保护我们的大脑不受铁积累和相关认知能力下降的影响。研究人员评估了73名61岁至86岁的健康成年人的营养摄入量。他们评估了参与者的脑铁浓度(使用非侵入性扫描)，并测试了他们的记忆力。食用更多食物的参与者(如植物[…])
多吃水果和蔬菜有助于保持认知健康
一项对77,000多名美国男女进行了20至22年跟踪调查的研究发现，从食物中摄入较高的类黄酮与认知能力下降较少有关。类黄酮(黄酮醇、黄酮、黄酮、黄烷-3-醇、花青素、聚合类黄酮和原花青素)是自然存在于水果、蔬菜、谷物、茶和葡萄酒中的植物化学物质。该研究比较了报道的[…]
充足的睡眠有助于预防痴呆
一项新的研究发现，与每晚睡7小时相比，每天睡6小时或更少与……
饮食与大脑
我们很多人都有过这样的经历:一个名字或一个词令人沮丧地遥不可及，或者有些东西不是我们确信自己……
你的心脏健康与心理健康息息相关
美国心脏协会发布了一份关于心理健康如何导致心血管疾病(CVD)的科学声明。他们对科学的分析……
行动起来，帮助对抗抑郁和焦虑
随着世界应对COVID-19大流行造成的社会孤立和恐惧，抑郁和焦虑正在上升。一个新的…
一天一个苹果可以远离痴呆
塔夫茨大学的研究人员最近发表的一项研究建议，饮食中应富含水果和蔬菜(特别是富含类黄酮的食物，如苹果、梨、浆果和……
在牙科保健上精打细算?患痴呆症的风险可能会增加
高质量的饮食似乎对心脏健康很重要。最近发表在《美国医学杂志》上的一项研究汇集了六个…
确定降低老年痴呆症风险的目标
发表在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》上的一项大型分析确定了10个似乎对……有显著影响的风险因素。
通过健康心脏的饮食来保持大脑健康
我们都忘记了为什么我们走进一个房间，或者在回忆一个常见的单词时遇到了困难，而这些失忆的频率几乎……