脱水会影响你的心情
人们早就知道脱水会影响身体表现。现在，塔夫茨大学的一项新研究深入了解了轻度脱水对年轻运动员的影响，并可能深入了解了那些太忙而不能每天摄入足够水分的人的生活。大约30名塔夫茨大学的男女学生被分到两组，一组是在运动期间不喝水的脱水组，另一组是喝水的对照组。参与者在参加运动之前和之后都要称重，以评估身体水分的流失。运动结束后，参与者接受了认知测试，包括短期记忆和情绪量表。
反式脂肪与抑郁风险有关
反式脂肪会让你变蓝吗?不仅仅是因为它们对心脏健康的危险影响?西班牙一项针对12000多名男性和女性的新研究报告称，那些摄入最高水平反式脂肪的人患抑郁症的可能性要高出48%。另一方面，食用最健康的多不饱和脂肪和单不饱和脂肪的人患抑郁症的几率较低
太极拳有助于缓解60岁以上人群的抑郁
蓝色的感觉怎么样?也许中国古代的太极拳能帮上忙。加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员报告称，在一组患有抑郁症的老年人中，一种温和的西方化太极与标准的抗抑郁药物相结合，使他们的抑郁症得到了更大的改善
喝咖啡的女性不容易抑郁
咖啡可能不仅仅是在早上让你振作起来:随着时间的推移，它还可能降低你患抑郁症的风险
嚼口香糖可以让你振作起来
嚼口香糖能让你保持清醒吗?这是英国一项新研究的建议
反式脂肪会让你不高兴
也许是炸薯条和熊爪让你生气
饮料的选择与抑郁有关吗?
美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)一项新的大型研究提出了这种可能性，该研究报告称，每天喝四杯或四杯以上含糖软饮料的老年人患抑郁症的可能性要高出30%。
不健康的饮食使坏心情更糟
如果你已经在担心你的体重和饮食