运动和流动 用户只 身体活动加上适当的热量减少有助于心血管健康 发表: 2021年10月20日 1 脸谱网 推特 Pinterest 打印 任何运动量都比不运动好。发挥创意，找到适合自己的方法，制定计划，适当地增加时间和强度。图片©Genestro | Getty Images 随着我们年龄的增长，主动脉(身体的主要动脉)会变得越来越硬。动脉硬化与心血管事件、痴呆和死亡的风险增加相关。超重会加速这一问题。有氧运动可能会有帮助。最近的一项试验旨在观察仅靠有氧运动是否能改善患有[…]的老年人的主动脉僵硬。 要继续阅读本文或发行，您必须是付费订户。登录 订阅 订阅塔夫斯健康与营养杂志新利18手机在线 花18美元就能买到明年的塔夫茨健康与营养。新利18手机在线并免费访问我们所有的过期期刊和在线内容。 订阅今天，节省36%的正常利率! 已经订阅? 点击这里登录|忘记了你的密码?|激活Web Access
任何运动量都比不运动好。发挥创意，找到适合自己的方法，制定计划，适当地增加时间和强度。
 gets stiffer. Arterial stiffness is associated with increased risk of cardiovascular events, dementia, and death. Excess body weight tends to accelerate the problem. Aerobic activity may help. A recent trial set out to see if aerobic exercise alone could improve aortic stiffness in older adults with obesity or if weight loss was necessary as well.){kind=link}