最近发表的一项研究流行病学与社区健康杂志发现健康男性的肌肉肿块与致命或非致命心脏病或中风的风险之间的关联。在研究时期开始，具有最高贫肌水平最高的男性在未来10年内在未来10年内患有心脏病发作或中风的风险降低了81％。在女性中没有看到类似的关系。这项未来的队列研究包括1,019名参与者45岁，居住在希腊居住的人，在基线没有心血管疾病（CVD）。结果即使在调整其他因素之后，也仍然存在显着意义，例如教育，社会经济水平，吸烟，身体活动，遵守地中海饮食，血压，糖尿病，胆固醇水平和肥胖症。
肌肉质量开始下降30岁以上，这种下降与许多负健康结果有关，包括残疾和更高的死亡率。参与负重锻炼，例如举重或体重锻炼（如俯卧撑，仰卧起坐和腿部升降机）是保持肌肉质量，流动性和健康的重要组成部分。
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