冥想：是的，它可以为您服务

冥想是平静和集中思想的一种方式。研究表明，各种冥想可能有助于缓解压力，焦虑，抑郁和睡眠障碍。科学家正在研究其对糖尿病，高血压和心脏病等其他健康问题的影响。从历史上讲，冥想已经植根于宗教和灵性，已经演变为满足[…]